- مشخصات کتاب
- اشاره
- تقدیم به:
- پیشگفتار:
- فهرست مطالب
- فصل اول: هوش چیست؟
- اشاره
- هوش
- تعریف هوش از دیدگاه روانشناسان
- انواع هوش
- هوش جسمانی
- هوش جسمی (شما و بدنتان)
- هوش سنتی
- هوش عددی (شما و محاسبات عددی)
- هوش فضایی (شما و درک فضاییتان)
- هوش کلامی (شما و کلامتان)
- هوش عاطفی و خلاق
- هوش هیجانی
- هوش معنوی
- هوش اجتماعی
- تیزهوشی
- تیزهوشی پنهان
- دام هوش
- رابطه تیزهوشی و نگرانی
- معرفی چند غذا برای تقویت هوش
- مواد غذایی که باعث تقویت هوش ما می شوند
- فصل دوم: IQ و راههای افزایش آن
- اشاره
- بهره ی هوشی
- طبقه بندی بهره هوشی
- جدول امتیازهای آزمون بهره هوشی
- روش به دست آوردن بهره ی هوشی
- مخاطرات آزمون هوش
- ضریب هوشی یا آی کیو
- هوش و موفقیت
- راههایی برای افزایش IQ
- ورزش کردن
- نفس عمیق بکشید
- دفتر رویدادهای روزانه داشته باشید
- چیزهای جدید را کشف کنید
- استراحتهای کوتاه و مکرر داشته باشید
- حافظه تان را تقویت کنید
- صبحانه بخورید
- مدیتیشن کنید
- از مصرف قند اجتناب کنید
- هوش هیجانیتان را پرورش دهید
- از سرگرمی ها استفاده کنید
- از تمام حس هایتان استفاده کنید
- بیشتر از آنتی اکسیدان ها مصرف کنید
- فصل سوم: EQ و راههای افزایش آن
- اشاره
- هوش عاطفی، هوش احساسی یا هوش هیجانی
- پیشینه
- مغز هیجانی
- عوامل مؤثر در هوش هیجانی
- شناخت عواطف شخصی
- به کار بردن درست هیجان ها
- برانگیختن خود
- شناخت عواطف دیگران
- حفظ ارتباط ها
- توجه کردن
- احساس کردن
- هفت روش کاربردی برای تقویت هوش هیجانی
- به هیجانات خود توجه کنید
- نظر دیگران را جویا شوید
- نکتهبین باشید
- فکر کنید
- به جای اتفاقات، روی احساسات تمرکز کنید
- موضع تهاجمی را رها کنید
- تمرین، تمرین، تمرین
- چهار مهارت هوش هیجانی (EQ)
- منابع
IQ و EQ و راههای افزایش آن
مشخصات کتاب
سرشناسه : جوکار، آرمان، 1383 -
عنوان و نام پديدآور : IQ و EQ و راههای افزایش آن /گردآورندگان آرمان جوکار، امیرپارسا صابری ؛ ویراستار ادبی راضیه جوهریان ؛ ویراستار علمی سمیه مظفری، نادر سلطانی، مجتبی غلامی.
مشخصات نشر : اصفهان: انتشارات امیرفدک، 1397.
مشخصات ظاهری : 60 ص.
شابک : 400000 ریال :978-622-6521-14-7
وضعیت فهرست نویسی : فیپا
عنوان گسترده : آی کیو و ایکیو و راههای افزایش آن .
موضوع : هوش
موضوع : Intellect
موضوع : هوش بهری
موضوع : Intelligence levels
موضوع : هوش هیجانی
موضوع : Emotional intelligence
شناسه افزوده : صابری، امیرپارسا، 1383 -
رده بندی کنگره : BF431 /ج9آ9 1397
رده بندی دیویی : 153/9
شماره کتابشناسی ملی : 5538779
ص: 1